如何預(yù)防發(fā)育遲緩

其實(shí)發(fā)育遲緩是一個(gè)較為廣泛的詞語(yǔ)，可以包含了很多種的疾病，例如矮小癥等等。很多媽媽們都擔(dān)心自己的孩子會(huì)不會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中也有發(fā)育遲緩的情況的發(fā)生。那么究竟如何可以有效地預(yù)防發(fā)育遲緩的情況發(fā)生呢？快來(lái)看看吧。

1、飲食營(yíng)養(yǎng)

對(duì)于孩子生長(zhǎng)遲緩較為常見(jiàn)的原因包括了蛋白質(zhì)、能力以及其他元素?cái)z入的不足。因此要有效地預(yù)防孩子發(fā)育遲緩的問(wèn)題，可以在日常生活中，給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)以及微量元素。對(duì)于人體而言，蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細(xì)胞漿以及體液的主要成分。它的生理作用主要是新生以及對(duì)身體組織進(jìn)行修補(bǔ)，同時(shí)還可以為自身身體帶來(lái)能量。

2、充足睡眠

睡眠質(zhì)量與孩子身材增高的生長(zhǎng)激素之間有很大的關(guān)系。對(duì)于8-15歲的青少年而言，及時(shí)在清醒的時(shí)候也會(huì)有生長(zhǎng)激素的分泌，但是量很少，主要的分泌時(shí)間是在孩子的睡眠之中，在深夜的時(shí)候生長(zhǎng)激素的分泌會(huì)急劇地增加。