夏季高血壓注意事項

夏天對于我們來說是酷熱難耐，而炎熱對于高血壓病人來說，更是非常大的考驗。溫度對于高血壓有著很大的影響，尤其是在炎熱的夏季，容易使血壓升高，引起中風等病癥的發生。所以，在夏季，高血壓患者更要提高警惕，保護好自己的身體健康。

1、高血壓病人切勿隨便停藥。因為夏季酷熱難耐，有些藥物可能會有一些副作用導致身體不適，許多高血壓病人就會停藥。如果服服停停，當血壓升高時再服用就會導致反彈。并且在反彈的過程中，很多器官會不知不覺地受害。所以建議高血壓患者們，當血壓降到正常的范圍后，可以適當的減小藥量，但是不能隨便就停藥，堅持吃藥對于高血壓的預后是很有好處的。

2、高血壓病人在飲食上一定要注意。夏季高溫，容易沒有胃口，但是切忌一時貪涼，吃很多涼的食物，避免刺激血壓不穩定。還是要堅持吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營養的均衡。

3、高血壓病人在夏季戶外鍛煉應該選擇在清晨或者黃昏。夏季太陽紫外線很強，容易曬傷肌膚，也會容易造成中暑等現象。所以，高血壓病人更要注意避暑降溫。