預(yù)產(chǎn)期注意事項(xiàng)

預(yù)產(chǎn)期是預(yù)測產(chǎn)婦分娩的時(shí)期，盡管它的準(zhǔn)確性只有50%左右，但既然產(chǎn)婦已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期，說明寶寶即將出生，這是時(shí)期非常重要，準(zhǔn)媽媽們要注意哪些事項(xiàng)，以確保寶寶能夠順利出生呢？

1、保持愉悅的心情很重要

媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但產(chǎn)婦們切記太心急，避免預(yù)產(chǎn)期后出現(xiàn)焦慮不安的情緒，不良的情緒會(huì)影響分娩，要知道在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周都是正常的分娩時(shí)間范圍。到了預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對(duì)順利分娩能起到積極有效的作用。

2、加強(qiáng)孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。因而在預(yù)產(chǎn)期一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補(bǔ)充足夠的水分，使體內(nèi)能量充足精力充沛，才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù)。除了營養(yǎng)之外，如不注意按時(shí)排凈小便，膀胱內(nèi)尿液滯留會(huì)導(dǎo)致排尿困難，引發(fā)尿潴留，因此孕婦臨產(chǎn)前每隔2-3小時(shí)應(yīng)排一次小便。大便也要隨時(shí)排凈。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以，孕婦分娩前十?dāng)?shù)天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄說，靜候分娩。