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      兒童做什么運動能增高

      兒童做什么運動能增高

      6-12歲的兒童正處在十分活躍的階段,這個時候運動對于他們的身體各方面的機體發育都十分有好處。而最大的、最顯而易見的好處就是長高,這是對于孩子的福音,也是家長喜聞樂見的喜事。那么什么運動能幫助兒童增高呢?

      【跳繩】跳繩是促進兒童長高最好的運動,它對骨骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環得以改善,刺激生長激素分泌,促進兒童長高。但是如果骨骺已經閉合了,再好、強度再大的運動對長高也太大的作用,所以兒童長高要把握時機。

      【打籃球】打籃球中蘊含了很多跑跳的動作,有助于兒童伸展四肢,促進骨骼在生長期盡可能的生長。達到增高目的。

      【跳舞】許多小孩從小就學習文藝,其中既能培養藝術細胞又能活動四肢的就是舞蹈??梢岳祉g帶,增強肢體的柔韌性,有助于長高。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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