孕婦能喝橙汁嗎

橙汁富含豐富的維生素C，老少咸宜，那么懷孕時期的孕婦能不能喝橙汁呢？答案是可以的，鮮榨橙汁富含維生素C，準(zhǔn)媽媽喝可以補(bǔ)充維生素。

橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)孕婦腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

橙汁富含豐富的維生素C，對胎兒有一定的好處，最好是自己在家用新鮮橙子榨的，外面瓶裝飲料最好不喝，因為其糖分和添加劑過高，對身體和胎兒不利。橙汁有刺激胃壁的作用，所以飯后間隔0.5~1小時左右喝比較好，切記空腹不能喝。橙汁攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，建議患有妊娠糖尿病的孕婦不要喝。