孕婦可以吃胡蘿卜素嗎

很多孕媽媽表示如果想補充維生素A，應該采取怎樣的方法比較好呢？僅僅通過食物補充夠嗎？如果不夠，應該從哪里獲取？胡蘿卜素是一種安全的方法，但孕婦可以吃胡蘿卜素嗎？

孕婦可以吃胡蘿卜素嗎？

可以的。孕媽媽在孕期間補充維生素的時候，通過胡蘿卜素被身體攝入而轉化成維生素A是比較理想和安全的做法，避免了維生素A醇的潛在毒性，對孕婦和嬰兒都較安全。

但是孕媽媽應該注意，補充維生素應該注意均衡，飲食也是同樣道理，不應僅僅補充一種維生素，如果大量攝入胡蘿卜素的話，會讓皮膚略發黃，但不會產生不適的感覺。