常吃榛蘑有什么作用

榛蘑有什么作用呢？榛蘑可以說(shuō)是百利而無(wú)一害。常吃榛蘑，不僅可以養(yǎng)顏潤(rùn)膚，還能預(yù)防“三高”癥狀，強(qiáng)身健體，祛風(fēng)活絡(luò)，提高身體免疫力。榛蘑常常被納入高血壓、高血脂食譜中，深受普羅大眾喜愛。特別是在東北一帶，榛蘑更是餐桌上的常客。常吃榛蘑還有什么作用？一起來(lái)了解一下吧。

中醫(yī)認(rèn)為榛蘑具有清目、利肺、益腸胃、祛風(fēng)活絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨的功效；常食榛蘑可以預(yù)防視力失常，對(duì)眼炎、夜盲、皮膚干燥、粘膜失去分泌能力、羊癇風(fēng)、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定療效。

經(jīng)常食用野生榛蘑，可以預(yù)防皮膚干燥，特別適合秋天食用。榛蘑還可以抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病。當(dāng)然了，榛蘑的功效不僅局限于此，它還能有效地預(yù)防視力減退，對(duì)夜盲癥也有改善功效。經(jīng)常坐在電腦前工作的人，建議多吃榛蘑，可以保護(hù)視力。