孕婦能吃紅衫魚嗎

孕期總要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，才能寶寶能吸收到營養(yǎng)成分，幫助寶寶健康地成長，魚肉富含大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以吃點(diǎn)魚肉來補(bǔ)充所需的營養(yǎng)元素，但是魚肉分很多種，準(zhǔn)媽媽是不是都可以吃呢？特別是在餐桌上比較常見都紅衫魚，孕媽媽可以吃紅衫魚嗎？

紅衫魚是海味，過敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽不宜食用。此外，紅衫魚鹽分含量較高，屬于高鈉食物，吃多了會(huì)阻礙準(zhǔn)媽媽體內(nèi)鋅元素的吸收和利用，不利于胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育。孕期不建議多食，日常可選擇其他淡水魚類代替。

那么寶寶能不能吃紅衫魚呢？紅衫魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、磷、硒等礦物質(zhì)，嬰幼兒適量補(bǔ)充有助于提升免疫力，促進(jìn)骨骼和大腦發(fā)育。但是紅衫魚含鹽量高，建議寶寶少吃，否則對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)大，而且第一次喂食要注意寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。