銀魚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

銀魚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？很多人都愛(ài)吃這種小小魚干，不僅容易制作，而且不同的做法吃起來(lái)風(fēng)味各異。還可以自己控制魚干的軟硬度。下面我們就來(lái)看看這美味的小銀魚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

銀魚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

銀魚干這種高蛋白但是脂肪含量很低的食品，受到不少人的喜愛(ài)，優(yōu)質(zhì)的銀魚干身?xiàng)l細(xì)小，呈半透明銀白色，光滑無(wú)鱗，肉質(zhì)細(xì)嫩。

尤其對(duì)于高血脂癥的患者來(lái)說(shuō)，更是又美味又健康。而中醫(yī)認(rèn)為，銀魚干可以健脾養(yǎng)胃，常吃可以宣肺利水，同時(shí)對(duì)治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽以及虛勞等癥狀。

銀魚干適宜什么人吃？其實(shí)一般人都能吃銀魚干，特別適合給體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不足，消化不良者食用。