加多寶的熱量

當(dāng)?shù)谝豢诤燃佣鄬殨r，立馬有一個感覺：好甜！加多寶為了掩蓋其苦味，加了大量的糖分，因此糖量高、熱量高是毋庸置疑的。那到底加多寶的熱量怎樣高法呢？

舉個例子，一塊方糖4.54克，一瓶500ml的加多寶的含糖量約為52克，那就是相當(dāng)于放了11塊方糖的量，相必這時候沒人說加多寶的熱量不高吧！一瓶500ml的加多寶涼茶，熱量為193.55卡路里。想要消耗這些熱量，就需要上4600余級樓梯或是慢跑超過24分鐘。像加多寶這種極高糖類的飲料飲用過多很可能增加肥胖及出現(xiàn)各種慢性病，如加大患腎結(jié)石、齲齒、骨質(zhì)疏松、糖尿病及痛風(fēng)的風(fēng)險，同時降低其他營養(yǎng)素的攝入，對正處發(fā)育期的兒童和青少年是極其不利的。除了糖分高、能量高之外，加多寶涼茶含有調(diào)味劑、色素及防腐劑，這些也是不利于人體的健康的。 建議大家還是少喝為妙，特別是想要減肥的人，不喝是最好的選擇！凡是在減肥期間，最好什么飲料都不喝，喝白開水是最健康的方法。