孕婦能吃芝麻菜沙拉嗎

很多孕媽媽可能會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)不適合吃芝麻菜。答案是否定的，孕婦也是可以吃芝麻菜的。大家聽(tīng)到芝麻菜，一定會(huì)聯(lián)想到芝麻，芝麻是一種比較熱氣的食物。其實(shí)芝麻菜是是生菜的一種，被稱(chēng)為火箭生菜。只是因?yàn)樗哂斜容^濃烈的芝麻香味才會(huì)被稱(chēng)為芝麻菜，實(shí)際上它和芝麻沒(méi)有關(guān)系。在市場(chǎng)中也可以經(jīng)常看到芝麻菜的出現(xiàn)。芝麻菜除了味道好之外，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，對(duì)人的身體健康也是很好的。它很有多種氨基酸和人類(lèi)體內(nèi)需要的微量元素，孕婦吃了也是有好處的，還可以防治癌癥。食用的方法也有很多種，主要是吃嫩的地方，用來(lái)炒或者煮湯、涼拌都是不錯(cuò)的選擇。芝麻菜一般人群可以吃，健康體質(zhì)平和質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的人最適用，但是陽(yáng)虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)的人就不適合食用了。

但是芝麻菜沙拉始終是比較生冷的食物，孕媽媽們應(yīng)該要少吃，或者盡量做得不那么生冷。