加多寶的熱量

炎炎夏日解渴的方法有多種，喝一瓶冰鎮加多寶是個不錯的選擇，可冰冰涼、甜滋滋的飲品帶給我們的不僅僅是清爽，現在大多的飲料含糖量都比較高還不如喝白開水健康。加多寶為了掩蓋其苦味加了大量的糖分，因此糖量高、熱量高是毋庸置疑的。下面我們具體來看看加多寶的熱量是怎樣的。

按照《中國食物成分表》，每100克米飯的熱量是116千卡，一瓶500毫升加多寶的熱量大概在257千卡左右，也就是說喝一瓶飲料相當于吃了4.4兩米飯，但飲料僅僅能給人提供糖分和熱量并不能提供蛋白質和維生素等營養素。若按照體重60千克的成年人運動消耗量為計算依據(慢跑每分鐘消耗8千卡，上樓梯每秒鐘1.6級，每分鐘消耗4千卡)，喝下加多寶這瓶飲料的能量需要慢跑大概32分鐘、上樓梯6100多階才能消耗掉。另外，加多寶的飽腹感不強，很容易就能喝下一瓶，額外攝入過多能量很容易導致肥胖。