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      鮮貝柱的營養(yǎng)價值

      鮮貝柱的營養(yǎng)價值

      貝柱就是扇貝里面一塊比較硬的、圓柱狀的肉,肉質(zhì)比較緊密,有彈性。鮮貝兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。所以,鮮貝適宜高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人。鮮貝含有較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),常食能對身體虛弱的人群有很好的滋補效果,能起到強身健體的作用。鮮貝用酒浸泡后炒食可以治療腎虛,起到補腎壯陽的功效。蝦仁具有補腎壯陽、健胃的功效,熟食能溫補腎陽。對久病體虛、短氣乏力、面黃肌瘦的人,鮮貝可作為食療補品,而對健康的人可健身強力。

      而且鮮貝與蔬菜搭配可以提升其營養(yǎng)價值。比如,韭菜含較多的纖維素,能增強腸胃蠕動,對預防腸癌有極好的效果外,也含有揮發(fā)性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用。所以將鮮貝與韭菜搭配烹飪是非常健康的佳肴。再比如,冬瓜是含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,有消腫而不傷正氣的功效。加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。因此鮮貝冬瓜湯清淡解膩,是慢性腎鹽水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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