奶油蘑菇湯的營養價值

奶油蘑菇湯是法國的一道著名的菜譜之一，這道菜被很多人所喜愛，不僅是因為它的口感獨特，還因為其中富含的營養價值。奶油蘑菇湯中的奶油和蘑菇的營養價值都是非常高的，因而這道奶油蘑菇湯的營養價值就可想而知了！那么，這道美味佳肴的營養價值體現在哪些方面呢？

蘑菇：

首先，蘑菇中含有高量的纖維，而且對預防便秘、腸癌和動脈硬化或者是糖尿病等等都十分有利的，如果加上豬瘦肉和鮮奶去煮的話，就對于脾胃不和者更有效，因為具有健脾消胃的功效，所以這款湯都是在夏天喝會比較合適，因為夏季的時候天氣比較熱，所以有幫助消化的功效，而且所含的營養也非常的豐富。

其次，蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡；蘑菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用；蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利；蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。

奶油：

奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固體（蛋白質、乳糖）及水分都大大降低，是維生素A和維生素D含量很高的調料。