纖體咖啡怎么用

不要想當然地以為，纖體咖啡只能飲用。其實纖體咖啡的使用方法有多種，那么哪種是最有效的呢?媽媽網為您介紹一下吧！

1、聞——讓自己沉浸在濃郁的咖啡香里，據研究，咖啡的香味能使人心情穩定，并提高五官的敏感度，工作時一般一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激減肥。

2、品——飯前30分鐘到一個小時內品嘗一杯濃郁的纖體咖啡，咖啡因有助于飯后消化，促進脂肪燃燒，配合步行效果更好。

3、運動——飯后喝杯咖啡，再配合一些簡單的運動，如快走10-15分鐘，拒絕搭電梯走樓梯到辦公室，坐在椅子上 扭轉上半身、踮腳，這些運動都可以消耗人體內的能量。

4、熱飲更好——喝完熱咖啡身體微微的發熱，那時咖啡因已在促使身體消耗熱量，相比之下冰咖啡的效果不及熱咖啡好。