長期喝純凈水好嗎

長期喝純凈水好嗎？人是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，但是純凈水中就不含這些礦物質和微量元素。因此長期飲用純凈水對于生命健康是不利的。純凈水不能提供人體所需的各種微量元素，這一點對于老人和小孩來說尤其不利。純凈水不適宜長期飲用的原因如下：

1、純凈水是弱酸性水，長期飲用能破壞人體正常的酸堿平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家雷翁認為，酸性體質是百病之源。

2、純凈水具有較強的溶解能力，除了它本身不含有益的礦物質和微量元素之外，大量飲用后還會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解于純凈水中，然后排出體外。因此，長期喝純凈水會使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。

3、純凈水基本上不含礦物質，硬度接近于0，含氧量極少，水分子團大，長期飲用純凈水會對人體健康的影響是負面的。美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標準。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。