燕麥片還有哪些功效

燕麥片是有燕麥通過加工而成，不僅食用起來更加方便，口感也更好了，也因此深受人們的歡迎。加上燕麥片含有多種營養成分，具有很好的保健功效，更是成為了人們日常飲食中不可或缺的一部分。

燕麥片的功效主要有：

1、燕麥片含有豐富的膳食纖維，能夠吸收體內的膽固醇，并且將其排出體外，從而達到降低膽固醇的目的。

2、燕麥片是一種低糖高蛋白食物，很適合糖尿病患者食用，不僅能夠有效控制體內的血糖指數，還能夠減少糖尿病的血管并發癥的發生。

3、燕麥片有通便的作用，能夠治療習慣性便秘。

4、燕麥片中含有多種維生素，可改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力。

5、燕麥片中含有多種礦物元素，能夠促進骨骼的生長發育，預防骨質疏松，促進傷口愈合，預防貧血等。

燕麥片治療脂肪肝、浮腫以及增強體力的作用，無論男女老幼，皆可食用。