麥片粥的做法

麥片粥應(yīng)該怎么做？如何能做好？這應(yīng)該是很多喜歡吃麥片的人的疑問(wèn)吧，下面就來(lái)看看媽網(wǎng)百科的介紹吧。麥片粥上再加點(diǎn)玉米效果更好哦，玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，玉米面中含有亞油酸和維生素E，能使人體內(nèi)膽固醇水平降低，從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多，可防止高血壓、冠心病，麥片粥的具體做法是怎么樣的呢？

1、鍋里添水，煮開(kāi)。

2、碗里加水把玉米面攪成均勻的面糊。

3、把面糊倒入鍋里。開(kāi)鍋轉(zhuǎn)小火。

4、這時(shí)候把洗好的棗，切小丁備用。

5、出鍋前加入麥片攪勻。

6、簡(jiǎn)單快捷，這樣就完成了。

溫馨小貼士：玉米面多煮會(huì)，才好喝。適宜脾胃氣虛、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用;適宜動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病等心血管疾病之人食用;適宜肥胖癥、脂肪肝者。