孕婦可以吃土豆嗎

孕媽媽要有個好習慣就是平時如果不確定食物吃了會不會對胎兒有影響的時候，就要多問問，向身邊有經驗的長輩請教清楚，或者通過可以網上查閱資料了解清楚。這里向你解釋的是孕婦可不可以吃土豆。

答案是：可以吃的。

不僅可以吃，而且吃了會給孕婦帶來各種豐富的營養。土豆中的蛋白質含量要比一般豆類都要高，幾乎接近了動物中的蛋白質。而且土豆中富含人體所必須的鉀、鋅、鐵等元素，為維持人體的健康做出積極的意義。從營養的角度來看，孕婦是適合吃土豆的。值得注意的一點是，如果是儲藏時間過久或者是發霉長芽的土豆就絕對不能食用了。