糙米粉怎么吃

糙米粉營養(yǎng)巨高，用來洗臉會不會大材小用了，糙米粉當然不僅限于洗臉，還能做成各種食物。糙米之所以碾壓成分是因為糙米的口感不好，較粗糙，不過用來熬粥還是值得一試的，但是熬成口感細滑的粥后，糙米的營養(yǎng)價值就流失不少了。糙米粉不用擔心口感不好了，做成糙米粉糊是絕佳的選擇，糙米粉加上燕麥，營養(yǎng)十分的豐富，是養(yǎng)顏美容佳品。

糙米粉燕麥南瓜粥

材料：南瓜，糙米粉，燕麥，白糖。

做法：

1、南瓜洗凈去皮切塊后放入鍋中。

2、鍋中加入適量的清水，倒入糙米粉、燕麥片，開煮。

糙米粉糊

材料：糙米粉

做法：

1、電鍋燒開水。

2、將糙米粉倒入開水中攪拌，不要太稀。

3、等糙米糊涼晾，就可以吃了

糙米粉糊的功效是排毒，堅持吃一個月能減肥呢。