桂格燕麥片怎么吃減肥

桂格燕麥片本身就有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，然而，它還可以與其他不同的食材搭配，相宜的食材搭配可以制作出更加營養(yǎng)的料理。下面就來介紹一下特色的桂格燕麥粥和特色的桂格燕麥小食。

草莓牛奶燕麥粥

材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙

做法：

1、將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬。

2、攪勻后，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后，就可喂寶寶吃了。

肉末麥片粥

原料：燕麥片150克，豬瘦肉150克，雞蛋一個(gè)，青蔥末20克

做法：

1、將豬瘦肉剁成泥，調(diào)入料酒、鹽蛋液、水淀粉用力攪成肉糊。

2、將燕麥片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥狀，徐徐調(diào)入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。

貴妃棗燕麥酸奶沙拉

原料：棗子15克、小番茄15克、核桃15克、燕麥片30克

做法：

1、將棗子和小番茄在鹽水中浸泡1小時(shí)以上，然后濾干水分備用。

2、將核桃用核桃夾夾開，取出果干備用。

3、把棗子、番茄、核桃放入容器里，然后灑上燕麥片。

4、最后淋上酸奶即可食用。

此外，還有燕麥牛奶布丁、麥香杏仁、燕麥片卷餅等都是營養(yǎng)價(jià)值較高的特色桂格燕麥小食。