綠豆黑米粥的做法

綠豆黑米粥的營(yíng)養(yǎng)豐富，且食療功效很好。其軟糯適口，具有很好的清熱解毒的作用。但是因?yàn)槠涫巢暮?jiǎn)單，所以其做法自然而然的也就簡(jiǎn)便了不少。現(xiàn)在，媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下其做法。

綠豆黑米粥

準(zhǔn)備材料：黑米、綠豆、冰糖

做法：

1、先將黑米淘洗干凈，加水，浸泡一夜，以方便煮爛。

2、將以浸泡好的黑米撈起放進(jìn)鍋里，接著把淘洗干凈的綠豆也倒入鍋內(nèi)，然后加入適量的水，把鍋蓋蓋上。先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)至小火煮至黑米被煮熟煮爛。

3、最后加入適量的冰糖，待冰糖溶解攪拌均勻即可。

以上呢，就是綠豆黑米粥的做法了，是不是很簡(jiǎn)單呢。建議大家若有空的時(shí)候不妨試一試，其不僅口感好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)大家而言，是一種很好的保健食品，很值得一試哦。但是，很多具有食療功效的養(yǎng)生粥都需要有計(jì)劃的且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行長(zhǎng)期食用，才能看出效果。當(dāng)然，綠豆黑米粥也是如此，只有長(zhǎng)期食用，其效果才會(huì)逐漸的表現(xiàn)出來(lái)，身體體質(zhì)才會(huì)越變?cè)胶谩?