紫薯黑米粥的食用禁忌

雖然紫薯黑米粥營養豐富，但是其是有食用禁忌的，大家在食用的時候呢，應注意一下。那么，紫薯黑米粥的食用禁忌有哪些呢？下面，大家就一起來看一下。

1、紫薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。所以，吃紫薯時最好搭配一點咸菜，可有效抑制胃酸。濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食?！　?

2、紫薯一定要蒸熟煮透再吃，因為其中的淀粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。而黑米也一樣，也應煮熟煮爛，不然會擾亂腸胃功能，引起消化不良。

以上，就是紫薯黑米粥的食用禁忌了，大家要記得哦?！　?