炒芋頭片的營養價值

芋頭吃的時候會有一點點黏黏的，但是很多人都很喜歡吃，因為芋頭的營養的價值非常高，是老幼皆宜的滋養食品。炒芋頭片的營養價值又是怎樣的呢？

炒芋頭片的主要食材就是平常大家吃的芋頭，芋頭的營養是非常豐富的。

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病癥。

芋頭為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸堿平衡，達到美容養顏，烏黑頭發的效果，還可以用來防治胃酸過多。