薏米仁紅豆湯可以天天喝嗎

薏米仁紅豆湯不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類(lèi)，能夠祛濕消腫、纖體美容，還能夠防癌抗癌、增強(qiáng)人體體質(zhì)。薏米仁紅豆湯特別適合愛(ài)美的女性朋友喝，尤其是想要減肥的女性朋友，但是薏米仁紅豆湯可以天天喝嗎？下面我們來(lái)了解一下。

薏米仁性味甘淡微寒，雖有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，但是也不能天天喝，尤其是月經(jīng)不調(diào)的女性以及體寒的女性在月經(jīng)期間不要吃。

因?yàn)檗裁兹蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長(zhǎng)期食用薏米仁和紅豆，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免飲用薏米仁紅豆湯。薏米所含的醣類(lèi)黏性較高，所以喝太多薏米仁紅豆湯可能會(huì)妨礙消化。

此外，在烹調(diào)紅豆薏米的時(shí)候需要注意，不能加大米同煮。因?yàn)榇竺资巧L(zhǎng)在水里的植物，本身帶有濕氣。如果將大米與紅豆薏米一起熬煮，會(huì)讓粥粘黏，也會(huì)破壞了紅豆薏米祛濕利尿的功效。而在食用紅豆薏米的時(shí)候要注意不宜多吃，因?yàn)榧t豆薏米雖然有開(kāi)胃健脾的功效，但是不能吃得太多太頻繁，也不可空腹食用，這樣容易產(chǎn)生腹瀉腹痛。