西蘭花的營養價值
西蘭花的菜式有很多，也是我們一些家常菜肴。那么西蘭花的營養價值高不高呢？我們現在來看一下：
1、西蘭花含有豐富的礦物質，例如鈣、磷、鐵等。
2、西蘭花含有豐富的維生素C和葉酸。
3、西蘭花含有豐富的胡蘿卜素，還有蛋白質的含量也是 極高。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
西蘭花的菜式有很多，也是我們一些家常菜肴。那么西蘭花的營養價值高不高呢？我們現在來看一下：
1、西蘭花含有豐富的礦物質，例如鈣、磷、鐵等。
2、西蘭花含有豐富的維生素C和葉酸。
3、西蘭花含有豐富的胡蘿卜素，還有蛋白質的含量也是 極高。