梨子百合銀耳湯的營養價值

梨子百合銀耳湯具有清熱潤肺的功效，梨子具有清肺養肺的作用，多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。另外，梨子還可以助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，有利尿、潤便的功效。

百合可以潤肺止咳，常用于肺燥或陰虛引起的咳嗽，搭配川貝效果更好；百合還具有安神清心的功效，用于熱性病后余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等癥。

銀耳也是一種營養十分豐富的食物，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效，對于女性美容養顏很有幫助。銀耳還能提高肝臟的解毒能力，增強身體的免疫力，同時也具有潤肺養胃的功效。

另外，銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，都是人體必須的營養物質。