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      芥菜疙瘩的功效與作用

      芥菜疙瘩的功效與作用

      芥菜疙瘩屬于蔬菜的一種,那么它也像其他的蔬菜一樣可以為人體補充維生素和纖維素。這些都是我們人體維持健康的必須元素,每天的膳食中都需要攝入足夠的含量才能使我們的身體健康。在芥菜疙瘩里,它的具體功效和作用有哪些呢?

      1、預防便秘和癌癥

      在芥菜疙瘩里含有大量的膳食纖維,可以促進結腸的蠕動,減少宿便在結腸中的停留時間,防止便秘的發生,并通過稀釋毒素降低致癌因子濃度,從而發揮解毒防癌的作用。老人經常遇上便秘的困擾,吃芥菜疙瘩可以幫助緩解。

      2、清熱解毒、抗菌消腫

      在夏季可以多吃些芥菜疙瘩,它有清熱解毒的功效,同時能抗感染和預防疾病的發生,抑制細菌毒素的毒性,還可以促進傷口的愈合。

      3、緩解疲勞,醒腦提神

      芥菜疙瘩中的維生素C是很強的還原性物質,能激發大腦中的含氧量,可以提神醒腦,有緩解疲勞的作用。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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