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      花菜的做法

      花菜的做法

      花菜的口感爽脆,適合與很多種蔬菜或者肉食搭配,我們日常生活中可以將花菜做出很多花樣,下面這些菜式相信都會滿足你的味覺體驗的!

      炒花菜

      準備材料:花菜、大蔥、胡蘿卜、鹽、生抽、濕淀粉、高湯、色拉油

      做法:

      1、把花菜洗凈后掰成小朵,胡蘿卜削皮切絲,黑木耳用水泡軟去蒂,撕成小朵。

      2、把掰好的花菜倒入燒開水的鍋中焯熟,然后撈出瀝干。

      3、在鍋中倒入適量食用油,燒熱后爆香姜蒜,加入胡蘿卜翻炒。

      4、胡蘿卜炒軟后再加入花菜、黑木耳和高湯一起翻炒,煮8分鐘左右。

      5、在鍋中倒入少許生抽,淋入淀粉翻炒均勻后,加入蔥即可食用。

      干煸花菜

      準備材料:花菜、豬肉、青椒、紅椒、干辣椒

      做法:

      1、將炒鍋燒熱,放入適量油,加入姜蒜和干辣椒爆香。

      2、在鍋中加入豬肉丁,翻炒至變色加入一勺生抽。

      3、將洗凈的花菜放入鍋中,用大火翻炒,知道花菜炒熟為止。

      4、加入青椒紅椒絲,再加入少許鹽,翻炒均勻即可。

      干鍋花菜

      材料:花菜、秀珍菇、蘑菇、青紅尖椒、豆瓣醬、老干媽豆豉醬、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、蔥段、醬油、鹽、雞粉、白糖

      做法:

      1、用小刀把花菜剝開,成一小朵一小朵的,然后用清水在鍋中過一遍。把蘑菇、秀珍菇、青紅椒都洗干凈切好,準備好蔥姜蒜。

      2、在鍋中放油,等到油溫熱的時候放入干辣椒、花椒粒、蔥姜蒜等一起炒香,然后加入豆瓣醬和老干媽翻炒出香味。

      3、將準備好的花菜倒入鍋中翻炒,隨后加入醬油、鹽和白糖調味。

      4、加入青紅椒、秀珍菇、蘑菇到鍋中一起翻炒,炒熟后加入適量雞精調味,這樣就炒好了。


      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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