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      薏米紅豆粥可以天天吃嗎

      薏米紅豆粥可以天天吃嗎

      薏米也就是我們常說(shuō)的薏苡仁,它具有很強(qiáng)的去除濕氣、保健腸胃等作用,紅豆也稱(chēng)之為赤小豆,具有很好的利尿消腫、保健脾胃功效。現(xiàn)代人由于壓力過(guò)大并且缺乏運(yùn)動(dòng),所以應(yīng)該多吃一些保健脾胃的食物,而薏米紅豆粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。薏米紅豆熬成粥之后更加容易被我們的身體所吸收,并且不會(huì)給我們的脾胃造成很大的負(fù)擔(dān),那么薏米紅豆粥可以天天吃嗎?

      薏米紅豆粥不可以天天吃,因?yàn)檗裁准t豆粥是一種保健湯藥而不是小米稀飯那樣的生活必需品,天天吃或者是吃多了對(duì)胃有一定的傷害,容易導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子、肚子痛等情況。薏米紅豆粥的最佳服用時(shí)間應(yīng)該是在早飯之后和午飯之前,因?yàn)樯衔绲倪@個(gè)時(shí)間段是脾胃工作的開(kāi)始時(shí)間,這個(gè)時(shí)候喝一些能夠保健脾胃的食物對(duì)脾胃的工作有著很好的提升作用。需要注意的是,吃薏米紅豆粥的時(shí)間一定要選擇正確,否則不僅不能夠很好的促進(jìn)身體健康反而影響腸胃對(duì)食物的吸收,從而對(duì)身體造成很大的損傷。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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