青椒肉絲面的熱量

很多吃貨都在美食和減肥這個兩難問題上苦苦糾結，吃了發胖劃不來，不吃卻又虧待自己的胃，那么青椒肉絲面的熱量是多少呢？下面為各位吃貨解解疑惑！

青椒肉絲面的含量主要是分布上熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素這幾點上。青椒中維生素A和C的含量很高，鉀含量很高，熱量很低，減肥時可適量食用。每一百克青椒中熱量為23大卡。瘦肉的熱量是143大卡。每100克豬瘦肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%而每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，并不會有發胖的風險。

綜上所述，青椒肉絲面總體上來說熱量并不是很高，如果你仍然擔心吃了會發胖，那么就建議少油多餐，這樣也就不會有后顧之憂了！