豬肉芹菜餃子的熱量

豬肉與芹菜均是營養(yǎng)價值加高的食材，由豬肉芹菜做成的豬肉芹菜餃子既營養(yǎng)又可口，但是不少女士會擔心豬肉的熱量會不會太高，做成餃子后會不會容易導致肥胖，下面我們就來看看豬肉芹菜餃子的熱量，為廣大女性提供參考數(shù)據(jù)吧！

豬肉芹菜餃子的熱量（以100克可食部分計）是141大卡（589千焦），其實單位熱量屬于適中。每100克豬肉芹菜餃子的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%左右。1只豬肉芹菜包子（20.0克）大約有32大卡熱量，碳水化合物（克）25.65大卡，脂肪（克）3.12大卡，蛋白質(zhì)（克）8.56大卡，纖維素（克）1.19大卡等。

從具體的數(shù)據(jù)可以看出，豬肉雖然屬于熱量偏高的食物，但是別忘了還有芹菜這一減肥良菜做了調(diào)和哦！所以整體豬肉芹菜餃子的熱量并不太高，一般人群均可放心食用，尤其芹菜的功效多種多樣，跟豬肉搭配后更是錦上添花，還等什么！趕緊動手做一盤豬肉芹菜餃子試試吧！