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      雙匯火腿腸的熱量

      雙匯火腿腸的熱量

      雙匯火腿腸是許多人生活中必不可少的伴侶,泡面要加火腿腸、燒烤要加火腿腸……但是,有沒有人研究過雙匯火腿腸的熱量呢?一起來看看。

      據研究表明,一根雙匯火腿腸的熱量是254.4大卡。不知道這個數字是什么意思?沒關系,下面就一起看一看,火腿腸的熱量來源以及該如何消耗一根火腿腸的熱量吧。

      1、火腿腸的熱量來源:

      卡路里來源        占比            健康占比

      脂肪                 44.1%          20%-30%

      碳水化合物       29.5%          55%-65%

      蛋白質             26.4%           11%-15%

      2、如何消耗一根火腿腸的熱量:

      (1)走路 66分鐘可消耗一根火腿腸的熱量;

      (2)跑步 31分鐘可消耗一根火腿腸的熱量;

      (3)跳繩 25分鐘可消耗一根火腿腸的熱量;

      (4)跳54分鐘健美操可消耗一根火腿腸的熱量。

      火腿腸本身是一種加工食品,營養成分不高不說,熱量指數還如此之高。減肥的妹子們,看到這個數據,你還能淡定嗎?趕緊放下手中的火腿腸吧!

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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