山藥薏米芡實粥的功效

只要是食物，大家都會關注它的形態(tài)、口感，更關注它的營養(yǎng)價值和功效。對于山藥薏米芡實粥，我們最關注的就是山藥薏米芡實粥的功效了。那么你們知道山藥薏米芡實粥的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。

山藥薏米芡實粥由山藥、薏米和芡實三種食材構(gòu)成的一款粥。山藥有滋陰養(yǎng)身的功效，含有豐富多糖，長吃山藥，可以身強體健。薏米補中益氣。芡實有收斂的作用，治療久瀉不止，小便不禁，腰膝痛，女子赤白帶下。常吃芡實可以增長壽命，增加體質(zhì)。總的來說山藥薏米芡實粥有以下的功效：

1、山藥薏米芡實粥可以填飽肚子，山藥薏米芡實含有較多淀粉，可以補充能量。

2、山藥薏米芡實粥可以美容養(yǎng)顏，增長精神。保持身體健康，少生病。

3、山藥薏米芡實粥可以健脾益胃。

4、山藥薏米芡實粥可以補腎益精。

5、山藥薏米芡實粥可以去濕利水、健脾補肺。

6、山藥薏米芡實粥可以益壽延齡。

山藥薏米芡實粥不但功效多，而且還很美味。那么好的美食，我相信大家都愛吃，都喜歡吃。