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      涼拌芹菜葉的適宜人群

      涼拌芹菜葉的適宜人群

      芹菜是高纖維食物,營養(yǎng)高,熱量低,非常適合減肥人士食用。再加上它的降血壓功效非常出色,所以用剩下來的芹菜葉來做涼拌,不僅使餐前胃口大增,還可以降壓,去燥。涼拌芹菜葉清爽可口,正因芹菜的葉含有揮發(fā)性物質(zhì),別具芳香,還能增強(qiáng)人的食欲。是一道營養(yǎng)美味的菜肴,一般人均可放心食用。

      特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經(jīng)期婦女食用;

      高血壓者:芹菜清熱、平肝、利水、降血壓、降血脂的功效極佳,因此可作為治療高血壓及其并發(fā)癥的有效藥物。

      白領(lǐng)們:芹菜可以清心除煩,治療神經(jīng)衰弱。白領(lǐng)們平時工作壓力大,情緒緊張和精神壓力大容易造成情緒煩悶、氣喘失眠等輕微神經(jīng)衰弱表現(xiàn),此時可以食用芹菜等具有安神除煩,清熱潤燥功用的食物,從而平復(fù)體內(nèi)肝火,緩解口干舌燥,心煩健忘,身體不適等癥狀。

      便秘者:芹菜是一種纖維比較豐富對身體的新陳代謝很有幫助的食材。對便秘有很大的好處,建議多食用。可以清熱利濕,具有潤腸通便的作用,習(xí)慣性便秘及痔瘡患者應(yīng)該經(jīng)常食用。

      小孩子積食、沒胃口,可以讓孩子吃些涼拌芹菜葉來幫助開胃。

       

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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