馬蹄的熱量高嗎

馬蹄看起來(lái)像栗子，但是口感卻跟栗子大不相同，馬蹄的口感甜脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受很多人的喜愛，那么馬蹄的熱量高嗎？這是很多減肥人士比較關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，下面我們一起來(lái)了解！

馬蹄的熱量還是比較低的，每100克馬蹄所含熱量約為61大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，有利減肥。馬蹄中蛋白質(zhì)和碳水化合物含量比較豐富，馬蹄含有粗蛋白、淀粉，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。馬蹄所含的粗脂肪有滑腸通便作用，可用來(lái)治療便秘等癥。另外值得一提的是，馬蹄質(zhì)嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對(duì)糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。