炒黃瓜醬的熱量是多少

炒黃瓜醬雖然美味，但在食用的時候，還是有許多問題需要我們注意的。比如，炒黃瓜醬的熱量是多少？我們日常是否能經常食用炒黃瓜醬？

如果按照可食用的部分來計算，每100克炒黃瓜醬中所含有的熱量，大約在160大卡，即669千焦左右。這個數值，約占中國營養學會所推薦的普通成年人每天所需攝入總熱量的7%。因此，炒黃瓜醬的單位熱量適中，且有利于保持健康。

但是，由于醬菜中所含的鹽分比較高，所以，炒黃瓜醬其實也不是能夠多吃的。以免其中所含的鹽分，對我們的身體造成不良影響。