銀耳紅棗湯的做法

美麗是女人永恒的追求，但快節(jié)奏的都市生活以及沉重的家庭負(fù)擔(dān)卻讓我們?cè)跉q月洗禮中變成了黃臉婆。銀耳紅棗湯的出現(xiàn)為廣大女性的美容養(yǎng)顏事業(yè)作出了貢獻(xiàn)。銀耳紅棗湯的做法很簡單，即使是菜鳥級(jí)廚藝的你也能做出好喝的銀耳紅棗湯。

銀耳紅棗湯

材料：銀耳、紅棗、冰糖

做法：

1、銀耳洗凈，用冷水浸泡兩個(gè)小時(shí)后，將銀耳去蒂撕成小塊。

2、紅棗洗凈去核。

3、鍋中（最好是砂鍋或瓦鍋）放入適量清水，將紅棗、銀耳放入鍋中。

4、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。

5、放冰糖，再煮15分鐘即可。

功效：減輕面部黃褐斑、雀斑，紅潤臉色，有助于骨骼健康。

媽媽網(wǎng)溫馨提示：關(guān)于銀耳的選擇，大家最好是選擇顏色微黃，水發(fā)后手感柔嫩的銀耳。因?yàn)樘^白的銀耳一般是硫熏出來的成品，而劣質(zhì)銀耳水發(fā)后較脆。在做銀耳紅棗湯是，大家也可以添加百合、杞子或桂圓等材料，滋補(bǔ)作用更勝。