薏米紅豆湯的做法

在濕氣很重的季節里，去除體內的濕氣會讓人體變得清爽健康，而薏米紅豆湯就是很好的選擇。薏米紅豆湯所以稱之為湯而不是粥，那是因為薏米紅豆這兩種食材怎么煮都不會變得粘稠！那薏米紅豆湯的做法是怎么樣的呢？下面為大家介紹一下。

做法一

1、準備好薏米和紅豆，洗凈。

2、紅豆和薏米放置碗里泡一夜。因為薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直煮 話，煮一個多小時還可能不爛，很浪費火或者電，而且還有可能會把水燒干、糊底。

3、將泡好的紅豆、薏米和水一起倒入鍋中，可多加些水。

4、大火煮開后，根據個人喜好，可加入紅棗、紅糖等，改小火煮到紅豆爛了就好。

做法二

1、準備好薏米和紅豆，洗凈。

2、若沒時間或忘記浸泡一夜，可將泡一會的薏米、紅豆連同水一同倒入高壓鍋，再加一些水。利用高壓鍋就可以快速煮熟紅豆、薏米了。

2、開火，煮半個小時左右，再關火燜30分鐘即可。

4、可以一起當成粥吃，也可將湯濾出當水喝。

做法三

1、準備好薏米和紅豆，洗凈。

2、把薏仁和紅豆放在保溫瓶里面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶上一夜。

3、隔天早晨起來就是可以了，正好當早餐。