紅豆薏米芡實水可以長期喝嗎

由于紅豆、薏米和芡實都是生活中常見易得，而又有著很多的祛濕消腫作用，因此受到很多人，尤其是年輕女孩的喜愛。不少人甚至每天都要喝紅豆薏米芡實水，以此讓自己獲得美容減肥的效果。那么，紅豆薏米芡實水真的可以每天喝、長期喝么？接下來就讓我們來看一下這個問題。

一般來說，一般人群都可以喝紅豆薏米芡實水，而且長期飲用并不會有什么很嚴重的后果。每天適量喝一些，確實可以起到一定的祛濕出風、健脾益胃的作用。尤其是對于關節炎、急慢性腎炎水腫腳氣病浮腫患者來說，適量飲用對自己疾病有一定的療效。但是有幾種類型的人在飲用紅豆薏米芡實水的過程需要格外注意。

1、女性。由于薏米性寒，雖然有性平的紅豆加以緩解，但其自身的寒性還是存在的。所以女性在例假時不應飲用紅豆薏米芡實水，不然可能會導致腹痛，甚至還可能導致經期延遲。

2、孕婦。對于孕婦來說，薏米中所含成分會增加子宮的緊張度，有可能會導致滑胎，同時紅豆中也含有糖分，所以在前三個月是不能食用的，懷孕期間也盡量不要喝。

3、非濕熱體質者。紅豆薏米芡實水有很多的清熱利濕作用，很適合體質濕熱的人。但非濕熱體質者如果長期飲用紅豆薏米芡實水，其較強的排水性可能會加強體內的寒性，導致腹瀉等癥狀，也不利于胃腸的健康。

4、便秘患者。便秘患者飲用紅豆薏米芡實水可能會加重便秘。

同時，飲用紅豆薏米芡實水需要適量，一次250毫升是比較合適的，不要貪多。