羅勒籽的熱量

減肥妹紙?jiān)诔詵|西的時(shí)候，最關(guān)心的就是食物的熱量了，擔(dān)心一天辛苦的運(yùn)動(dòng)鍛煉下來會(huì)瞬間被食物所擊敗。這里，告訴你一個(gè)好消息。關(guān)于羅勒籽的熱量是很低的，不管你是減肥中還是在減肥的道路上，都可以放心食用。按100g的可食用部分來計(jì)算，只含有440大卡的熱量。看到440這個(gè)數(shù)字可能有些人覺得大驚，但你要想下，每次我們最多也是吃上幾克的用量，平均下來的熱量是非常少的。而且羅勒籽是一種高碳水化合物，含有高纖維和蛋白質(zhì)，減肥期間食用也最好不過了。