孕婦可以吃曬魚干嗎

魚干是一種非常美味的食物，很多人對于魚干都是極為喜愛的，但是對于魚干是不是適合所有人吃呢？對于處于孕期的孕媽們是否適合吃曬的魚干呢？媽網百科就在這里為大家解答一下！

孕婦是可以吃魚干的，但是要適量。魚干是指將新鮮海魚經充分曬干而成。脫脂魚干是以優質海魚為原料，經過高溫蒸煮、烘干等程序精制而成，各項指標均達到國家規定的標準。該產品質量穩定可靠，魚香味濃郁，蛋白質含量高，易分解、易消化，是畜禽水產養殖及飼料工業的首選產品。魚干多以青、草、鰱、鱖、鯉、鯽等淡水魚為原料，鹽腌后曬成咸淡適中的水產品。常見的有魷魚干、鮑魚干、銀魚干等。魷魚，90%以上加工成魷魚干，系海產八珍之一。鮑魚是海產貝類，將鮮鮑魚剝去貝殼，去掉內臟，取耳腹足，放入開水鍋中煮熟，取出晾干即成干鮑魚。銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3厘米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的“長壽食品”為國際營養學所確認。

由以上信息我們就可以很清楚的了解到魚干雖說是一種曬干的魚，其中富含的營養價值也是非常高的，因此孕婦是可以吃魚干的，但是要注意的是，一定要適量的去吃。對于那些零食類的魚干更要少吃。因為那些魚干中含有大量的防腐劑和添加劑，這對于胎兒的健康發育是不好的，孕媽們如果想吃魚的話，不妨選擇食用新鮮的魚，熬點魚湯喝對于母嬰都是非常有好處的哦！