孕婦能吃蘆蒿葉子嗎

由于胎兒的生長發育所需的營養素都來自于母體，所以懷孕期間孕婦的飲食非常重要，也有很多需要注意的問題。蘆蒿味道清香，脆嫩爽口，一直以來都是餐桌上的常客。那么蘆蒿葉子又是否適合孕婦食用呢？下面就讓我們一起來看一看。

一般來說，孕婦是可以吃蘆蒿葉子的，同時蘆蒿葉子中富含的營養成分也可以對孕婦和胎兒起到滋補的作用。

首先，蘆蒿葉子中的葉蛋白成分不僅是構成植物細胞的基本物質，也是人類膳食中蛋白質的重要補充，其含有的17—18種氨基酸中有8種氨基酸的人體必需的。葉子中豐富的維生素C是一種活性極強的物質，對于提高人體免疫力和應急能力等方面都有著很好的作用，對孕婦很有好處。蘆蒿葉中的胡蘿卜素則有明目的功效，硒這一微量元素成分可以清除孕婦體內的有害物質，從而有效的提高孕婦的免疫力。總體來說，孕婦食用蘆蒿葉子是有很多好處的。

但是，在食用過程中，孕婦們也有一些需要注意的問題。首先，由于蘆蒿性寒，所以脾胃虛寒的孕婦是不宜食用蘆蒿葉子的，否則可能會使脾胃虛寒疼痛加劇，加重寒性體質，不利于身體的健康。同時，由于蘆蒿中含有較高的香干鈉成分，因此患有糖尿病、肥胖或其它慢性病如腎臟病、高血脂患者也應該謹慎食用。