羅漢果茶適合長期喝嗎

羅漢果茶最好不要長期飲用。一般人短期內飲用干羅漢果茶無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。因為羅漢果茶味道太甜，所以容易傷脾胃，即使是正常人長期飲用羅漢果茶也容易造成腸胃不適。

因為羅漢果茶是涼性的飲品，所以本身體質寒涼的人喝羅漢果茶要注意不能過量或長期飲用。體質寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果茶，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

另外身體虛弱也不宜長期飲用羅漢果茶。身體虛弱者長期飲用羅漢果茶更會造成體質虛寒從而會加重病情。

羅漢果茶中的羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘干的喝多了會上火，風熱咳嗽最好少喝或配合其他清熱清涼材料飲用。飲用羅漢果茶前要了解好自己的體質和身體狀況，飲用時要適量。