榴蓮干的熱量

榴蓮干和葡萄干以及香蕉干等水果干一樣，都屬于風干的水果制品。那么它的熱量是否還和榴蓮一樣高呢？下面一起來看看榴蓮干的熱量吧！

榴蓮干以豐富的蛋白質(zhì)、維生素、高纖維、零膽固醇著稱，在保留榴蓮香甜的原味的基礎(chǔ)上，營養(yǎng)豐富，是現(xiàn)代都市人理想的綠色食品。那么，榴蓮干的熱量是多少呢？下面一起來看看吧！

每100克榴蓮干含熱量433.33大卡、碳水化合物76.67克、脂肪10克、蛋白質(zhì)6.67克、纖維素3.33克。因此，以此看來，榴蓮干的熱量并不太高，對于想減肥的親們來說，榴蓮干是可以適量食用的。

既然榴蓮干熱量不太高，那么榴蓮干能減肥嗎？下面一起來看看吧！

答案是：想要減肥的話，還是少吃榴蓮干為宜。榴蓮干由榴蓮制作而成，而榴蓮含糖量高，熱量也超出一般的蔬果。所以，想要減肥的話，榴蓮干還是少吃為妙。同時，尤應注意的是，糖尿病或腎臟病患者不宜食用榴蓮干。