哈密瓜的功效與作用

作為一種常見的水果，哈密瓜我們經(jīng)常會(huì)吃，但是哈密瓜有什么功效與作用，你是否有了解過呢？下面我們一起來看一看吧！

首先，哈密瓜具有清熱解暑的作用，哈密瓜能夠清涼消暑，除煩熱，生津止渴，是夏季解暑的佳品。其次，哈密瓜能清熱解毒，治療便秘，哈密瓜性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。再者，吃哈密瓜還能改善貧血現(xiàn)象的，哈密瓜含豐富的鐵、鉀，能很好的促進(jìn)我們身體中的造血機(jī)能。最重要的一點(diǎn)是，哈密瓜還能夠減肥，哈密瓜的熱量是很低的，同時(shí)它富含的脂肪也是比較低的，可是我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)卻是很全面的，吃哈密瓜不僅能減肥瘦身，還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。