龍利魚的營養成分

龍利魚的肉質鮮美，還可做出各種美味的菜肴，一直都非常受到大家的親睞。很多人可能只是吃過龍利魚，對于它的營養并不是那么清楚。那下面將具體為大家介紹龍利魚的營養成分~

龍利魚是食用魚類之一，泛指多種鰈形目魚類，特別是鰨科魚。

龍利魚的各種營養成分大致分布如下：平均每100克的熱量為88大卡，而脂肪的含量為平均每100克含有脂肪4.。00克，蛋白質則100克含13.00克，其余的碳水化合物每100克含量為0，纖維素也是如此，每100克含量為0克。

所以龍利魚的熱量和脂肪等含量都是非常底，女性朋友們不但不用擔心吃龍利魚會變胖，龍利魚是一種熱量比較低、高水分、高蛋白的食品。非常適合減肥時適量食用。

上述營養成分表面龍利魚的營養價值確實是非常不錯的，不僅味美肉嫩還有很多的營養價值，喜歡吃魚的朋友們可千萬不要錯過哦~