蠔干煲湯的熱量

很多人愛喝蠔干湯，因為其味道咸香鮮美，絲毫不亞于新鮮的生蠔，但也有些人很關(guān)心喝蠔干湯會不會發(fā)胖，那么蠔干煲湯的熱量是多少呢？喝了會不會影響減肥呢？下面我們一起來了解！

蠔干煲湯，味道十分鮮美，蛋白質(zhì)和微量元素含量很高，但是其熱量卻很低。干蠔肉含蛋白質(zhì)高達(dá)45%～57%、脂肪7%～11%、肝糖19%～38%。蠔干的熱量只含77卡，比一碗白米飯的熱量(160卡)還低。還含有大量的鋅，能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，是豐胸的絕佳美食。蠔干中還含有鎂元素，能夠加快新陳代謝，抗氧化養(yǎng)顏，改善肝臟功能！

因此，減肥的人士不必?fù)?dān)心喝蠔干湯會發(fā)胖，它不僅不會導(dǎo)致發(fā)胖，還富含營養(yǎng)，減肥時也適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)也是有必要的！