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      鯛魚豆腐湯

      鯛魚豆腐湯

      豆腐是最有營養(yǎng)的豆制品之一,經(jīng)常食用對身體健康大有好處。將鯛魚與豆腐一同烹制,更是鮮上加鮮,不僅營養(yǎng)高,味道更是一絕。下面就給您介紹鯛魚豆腐湯的做法。

      原料:鯛骨、豆腐、海帶芽、紅蘿卜絲、白蘿卜絲、蔥花、糖、味精、味噌

      步驟

      ①鯛魚洗凈切塊,入開水汆燙撈出,再用清水洗凈;

      ②鍋內(nèi)加水燒開,將紅、白蘿卜絲煮軟后,倒入鯛魚熬煮,并撇去浮沫;

      ③鯛魚煮熟后,將豆腐和海帶芽下入鍋內(nèi),稍煮片刻;

      ④將味噌、糖、味精依次下入鍋內(nèi),用湯勺拌勻后出鍋,最后撒上蔥花即成。

      * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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