哈密瓜的熱量

 哈密瓜的熱量高不高呢？這個問題，想必是很多愛美的吃貨們會擔心的問題。又愛吃，又怕胖，這肯定是很多愛美的吃貨女生們最糾結的問題。為了幫助這些愛美的吃貨們省省心，我們這就來介紹一下哈密瓜的熱量。

以100克哈密瓜的瓜肉計算，哈密瓜的熱量是34大卡，即142千焦，對數據沒有概念的吃貨們，是不是一點感覺都沒有呢？這么說吧，每100克哈密瓜的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。這么一比較，愛美的吃貨們是不是覺得突然就放心了呢？這么看來，其實哈密瓜的熱量并不算高，確實是愛美吃貨們可以放心開口大吃的水果哦！吃多了也不怕胖呢！